「超等食品」最近几年一直王人挺火的，网罗上粗心翻翻38ur.com，就能看到各大平台对于「超等食品」的共享，其中最多的等于：哈佛大学医学院保举必吃这10种超等食品。

到底什么是「超等食品」？它们的养分若何？哈佛大学医学院是若何保举的呢？这篇著述就来系统说说。